免费骑行路线出发地:Ronda,西班牙

格拉萨莱马、萨阿拉与塞特尼尔

龙达经典山地环线:翻越格拉萨莱马山脉,登上海拔近1,200米的山口,沿一连串发卡弯下到城堡小镇萨阿拉,再穿过塞特尼尔的岩洞民居返回。全程柏油路面。

距离
106 公里
骑行时间
2½–3小时
累计爬升
2,080 米
最高点
1,200 米
难度
中等
最佳月份
4月, 5月, 6月, 9月, 10月

行程亮点

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加油站
海拔剖面图

龙达高踞悬崖之上,紧邻西班牙最出色的摩托车骑行地带之一,而这条环线能让你在一天之内领略其中大部分精华。你将沿A-374和A-372向西驶入格拉萨莱马山脉自然公园,在白色小镇格拉萨莱马停下喝杯咖啡,然后沿CA-9104爬升至全程最高点——帕洛马斯山口(Puerto de las Palomas)。山口另一侧的下坡正是骑手们慕名而来的理由:一长串发卡弯落差超过650米,一路直抵萨阿拉-德拉谢拉,那里的城堡塔楼高耸于碧绿的水库之上。回程穿过埃尔加斯托尔和塞特尼尔-德拉斯博德加斯一带更为幽静的乡间道路,塞特尼尔的房屋直接嵌入岩壁之中,最后经阿里亚特返回龙达。

整条环线均为铺装路面,租一辆125–300 cc的摩托车即可应付,但山口路段狭窄陡峭、急弯密布,更适合熟悉山路驾驶的骑手。驶出龙达的主干道宽阔流畅;过了萨阿拉之后,道路变得更窄、车速更慢,也更加空旷。周末会遇到大量摩托车骑手,爬坡路段常有自行车骑行者,自然公园内路面上还可能出现牲畜。

无加油站的最长路段:约 56 公里,位于第 32 公里至第 88 公里之间。

沿途停靠点一览

  1. 1第 0 公里

    起点

    龙达西班牙广场

    建议停留 30分钟

    龙达新桥横跨陡峭的埃尔塔霍峡谷,崖顶建筑林立
    图片:Wolfgang Moroder, CC BY-SA 3.0

    这座广场位于新桥北端。新桥建于18世纪,横跨埃尔塔霍峡谷,连接老城与新城。出发前不妨走上桥去:俯瞰下方瓜达莱温河的深渊,正是人人熟知的龙达经典画面。夏季请尽早出发,趁空气还凉爽。

    小贴士: 出城途中在第1.4公里处有一座加油站;请在那里加满油,因为路线上的下一座加油站在格拉萨莱马。

  2. 路况第 0–15.8 公里

    沿A-374驶出龙达

    Avenida de la Legión EspañolaA-374城镇街道,随后为宽阔的双车道柏油路

    在城里短暂穿行后便驶上A-374,道路从龙达高原下降,向西穿过开阔的农田和橡树林。路面宽阔,弯道快速流畅;这也是通往加的斯山区的主干道,因此会有一些卡车和车流。

  3. 路况第 15.8–34.3 公里

    沿A-372前往格拉萨莱马

    A-372双车道柏油路,起伏后转为爬坡

    A-372蜿蜒穿过栓皮栎林地,翻越蒙特哈克山口,进入自然公园的石灰岩地带,在海拔约820米处越过阿拉米略斯山口,随后格拉萨莱马便出现在山坡上。这是一条绝佳的骑行道路,路面良好,中速弯道节奏流畅;进入小镇时请减速,道路直接穿过镇中心。

  4. 2第 31.9 公里

    咖啡

    格拉萨莱马

    建议停留 45分钟

    格拉萨莱马的白色房屋沿山坡铺开,后方是林木覆盖的石灰岩山峦
    图片:Malopez 21, CC BY-SA 4.0

    一座海拔约830米的白色小镇,街道陡峭、瓦顶层叠,依偎在大岩峰(Peñón Grande)的石灰岩峭壁之下。道路紧贴镇中心的小广场——西班牙广场而过,广场四周咖啡馆和酒吧环绕。格拉萨莱马以西班牙降雨最多的地方之一而闻名,这也是周围山丘如此葱翠的原因。

    小贴士: 这是此后50多公里内最后的加油点,下一站要到塞特尼尔;进镇时请在加油站补满油。

  5. 路况第 34.3–48.6 公里

    帕洛马斯山口

    CA-9104狭窄的双车道柏油路,陡峭爬坡后接漫长的发夹弯下坡

    全程的精华所在。CA-9104 在刚过 Grazalema 处离开 A-372,一路猛爬至海拔近 1,200 米的 Puerto de las Palomas 山口,随后经过一连串长长的发夹弯,下降逾 650 米直抵 Zahara。路面狭窄,弯道急且常为盲弯,一侧岩壁、一侧深谷,几乎没有容错空间。务必留意被雨水冲到路面上的碎石、奋力爬坡的自行车骑手、山羊和牛群,以及在发夹弯中压着路中央上行的汽车。

  6. 3第 37.4 公里

    观景点

    帕洛马斯观景台

    建议停留 15分钟

    从帕洛马斯山口石栏观景台远眺松林覆盖的山坡与远方山脉的全景
    图片:Helfio, CC BY-SA 4.0

    观景台位于帕洛马斯山口,是环线的最高点,海拔近1,200米,从格拉萨莱马出发经过一段短而陡的爬坡即可抵达。铺装平台围有石栏,可远眺自然公园的石灰岩群峰;道路开始向另一侧下降时,萨阿拉水库便映入眼帘。

    小贴士: 这里常有大风,气温比龙达低好几度;下坡前请加一件衣服。

  7. 4第 48.5 公里

    餐饮

    萨阿拉-德拉谢拉

    建议停留 含午餐1–1½小时

    萨阿拉-德拉谢拉及其山顶城堡俯瞰碧绿的水库岸边,前景是黄色野花
    图片:Gzzz, CC BY-SA 4.0

    发卡弯的尽头,也是理所当然的午餐站。萨阿拉的白色房屋沿岩峰攀升,峰顶矗立着一座中世纪城堡的塔楼,下方铺展着萨阿拉-埃尔加斯托尔水库碧绿的湖水。简朴的餐馆和酒吧聚集在镇中心的圣玛丽亚-德拉梅萨教堂附近,小镇边缘还有俯瞰湖面的观景点。

    小贴士: 一条步道从镇上通往城堡塔楼,可饱览水库最开阔的景色;路很陡,如想上去请预留充足时间。

  8. 路况第 48.6–68.9 公里

    Zahara 至 El Gastor

    CA-9104A-2300A-384A-374CA-9109CA-9110双车道柏油路,含一小段主干道

    离开 Zahara 后,道路下降至谷底,这是整条环线的最低点,海拔不足 300 米。沿 A-2300 向北行驶,再短暂驶上车流较多的 A-384 和 A-374。随后 CA-9109 与 CA-9110 重新攀入山间,这段路更清静也更窄,穿行于橄榄林之中,直达海拔约 600 米的白色村庄 El Gastor。

  9. 路况第 68.9–87.3 公里

    乡间小路通往 Setenil

    CA-9113狭窄的双车道乡村公路

    CA-9113 与 CA-9122 向东蜿蜒,穿过橄榄林和农田,车辆稀少。这些都是次级道路:比主干道窄,弯道会毫无预兆地收紧,路上还会有农用车辆。放慢节奏,尽情享受这份空旷,再驶入 Setenil 的峡谷。

  10. 5第 87.3 公里

    景点

    塞特尼尔-德拉斯博德加斯

    建议停留 45分钟

    塞特尼尔-德拉斯博德加斯的白色房屋建在长长的悬岩之下,俯瞰翠绿的山谷
    图片:Makoki20, CC0

    这是全程最与众不同的村庄:塞特尼尔人没有在山坡上建房,而是建在山岩之下,把房屋嵌在特雷霍河峡谷沿岸巨大的悬岩下方。阳光洞街(Cuevas del Sol)和阴影洞街(Cuevas de la Sombra)在岩石屋顶下延伸,沿街酒吧和咖啡馆林立,最好步行游览。

    小贴士: 镇中心街道狭窄陡峭;请把车停在村边,步行进入。过村后在第88公里处有加油站。

  11. 路况第 87.3–106.2 公里

    返回龙达

    CA-9122MA-7403MA-7400Avenida de Málaga双车道柏油路,随后进入城镇街道

    MA-7403 爬出 Setenil,抵达海拔近 800 米的 Puerto del Monte 山口,之后 MA-7400 向南经过 Arriate,穿越龙达高原的农田。沿 Avenida de Málaga 进入龙达时车流渐多;跟随市中心指示牌即可回到西班牙广场(Plaza de España)。

  12. 6第 106.2 公里

    终点

    龙达西班牙广场

    环线经阿里亚特从北面返回龙达,在新桥旁的起点结束。傍晚时分峡谷的光线最美,桥两侧崖顶的观景点步行即达。

出发前须知

驾照与保险

欧盟国家签发的驾照在西班牙有效。来自欧盟以外的游客通常需在本国驾照之外,另持涵盖摩托车类别的国际驾驶许可证;出发前请确认适用于您驾照的具体规定。请随身携带驾照、护照以及车辆证件和保险,Guardia Civil(国民警卫队)在任何检查中都可能要求出示。

车型选择

约 125 cc 以上的任何摩托车都能跑完全程,但通往 Puerto de las Palomas 的爬坡十分陡峭,下至 Zahara 的路段又长又急,因此一辆轻巧、制动出色的中排量车骑起来最为惬意。若是双人骑一辆小踏板,翻越山口会相当吃力。

加油

出发时在龙达加满油,并在第 31.6 公里处的 Grazalema 补油。此后一路翻越山口,经过 Zahara 和 El Gastor,超过 50 公里都没有加油站,直到第 88 公里处的 Setenil。Arriate 附近及返回龙达的途中还有更多加油站。

骑行时节

春秋两季最佳:山丘青翠,气温宜人,视野通透。7 月和 8 月内陆酷热难当,宜清早出发、正午前结束。Grazalema 是西班牙降雨最多的地方之一,从深秋到初春山路常常湿滑;冬季山口可能出现大雾、结冰,偶尔还会下雪。

交通与安全

西班牙靠右行驶,骑手和乘客都必须佩戴头盔。龙达和 Grazalema 一带的道路深受摩托车手喜爱,Guardia Civil 也经常在此测速,请严守限速。周末骑手和自行车爱好者众多,工作日上午最为清静。自然公园内的山羊、绵羊和牛群在无围栏的地方放牧,任何一个弯道后都可能有牲畜站在路中央。

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从Ronda出发的领队骑行团

已于 2026年10月13日 根据 OpenStreetMap 数据核对。道路、费用和开放时间可能会变化;如发现信息过时,请告诉我们。

本路线为免费指南,并非领队骑行团。请量力而行,出发前请了解当地路况。

地图数据 © OpenStreetMap 贡献者。海拔数据:Terrarium 地形瓦片(Mapzen,AWS Open Data)。

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